Sportovní klub zaměřený na všestranný rozvoj dětí a mládeže.

Trénuj s radostí, rosteš s hrdostí!

Sportovní klub zaměřený na všestranný rozvoj dětí a mládeže.

Klademe důraz na radost ze sportu a celkový rozvoj dětí a mládeže. Naše poslání je učit děti správnému pohybu, podporovat kladný vztah ke sportu a k jejich vlastnímu tělu.

Proč se přidat zrovna k nám?


Klub, ve kterém bude vaše dítě samo sebou

usp-icon-1

Naše děti nejsou jen členy klubu – jsou součástí naší sportovní rodiny. Vytváříme prostředí, ve kterém se cítí podporované, motivované a uznávané za své úspěchy.

usp-icon-2

Společně s našimi trenéry a ostatními dětmi budujeme přátelství a vytváříme nezapomenutelné sportovní zážitky.

usp-icon-3

Zábavná forma a hry jsou klíčové pro efektivní a rozmanitý trénink. Tímto způsobem děti zůstávají motivované a s radostí se zapojují do aktivit.

Aktuality z klubu

373092062_122105073908023923_5735036805220503233_n
Jak a proč klub vznikl?
Vznikli jsme s cílem přinést radost z pohybu dětem a pomoci jim rozvinout lásku ke sportu a zároveň hodnoty...
Číst dále
370585213_122097978602023923_5249614623674042165_n
Barvy v našem logu
Každá z barev v logu má svůj určitý význam
Číst dále

Jak probíhají tréninky?

V Move & Joy se zaměřujeme na děti ve věkovém rozmezí od 3 do 12 let. Pro zajištění kvalitního vedení a podpory máme tým zkušených a certifikovaných trenérů, kteří mají široké znalosti a dovednosti v oblasti trénování mladých sportovců.

Jedním z našich hlavních cílů je rozvíjet a posilovat všechny pohybové schopnosti a dovednosti. Pracujeme s vlastním tělem a jednoduchými pomůckami. Nechybí prvky atletiky, gymnastiky, relaxační cvičení, hry s míčem/míčky, překážkové a koordinační dráhy apod. Do našeho programu zařazujeme také kompenzační cvičení, kterým se snažíme zlepšit pohybové návyky, předcházet zraněním a podpořit správný vývoj pohybového aparátu.

Věříme, že zábavná forma a hry jsou klíčové pro efektivní a rozmanitý trénink. Tímto způsobem děti zůstávají motivované a s radostí se zapojují do aktivit.

S dětmi poznáváme nejen vlastní tělo a jeho fyzické možnosti, ale také důležitost práce s myšlením, sebevědomím a kolektivní spolupráci.

Problémy, které nám nedají spát

Naše esa v rukávu

1. čím více dovedností, tím lepší výkonnost a celková koordinace
2. boj proti tělesným dysbalancím → prevence zranění
3. objevujeme přirozené talenty dětí (nevsázíme na jeden sport)
4. komplexní přípravou naproti sportovní budoucnosti a dlouhodobé kariéře
5. jednodušší přechod k jinému sportu v případě zranění či psychického vyhoření

Kategorie tréninků

3 - 5 let špunti

Hlavním cílem je naučit se základním pohybovým schopnostem a dovednostem. Věnovat se budeme pohybům charakteristickým pro toto věkové období a dále se v nich rozvíjet, abychom získali pevný základ a měli v budoucnu na čem stavět.

HRA bude klíčovým pojmem. Chceme se vyhnout tréninkovým stereotypům a děti naopak zaujmout tak, že ani nepoznají, že trénují. Spolupráce, týmovost a fair-play jsou samozřejmostí!

Tréninky jsou vhodné pro všechny ve věku od 3 do 5 let. Jsou skvělým základem pro jejich sportovní a aktivní budoucnost.

  • Termín: každou středu, 15:45-16:45 hod.
  • Místo: NESLHK, Štefánikova 549/27, Moravské Předměstí, 50011, Hradec Králové
  • Cena: 1x týdně 2199 Kč (1. pololetí – 14 tréninků)

Po osobní domluvě možnost individuálního placení. 

6 - 9 let staříci

Hlavním cílem je navázání na všestranný rozvoj a prohloubení kladného vztahu k pohybu. Naučíme se více o svém těle, jak funguje, jak ho posílit a jak s ním celkově pracovat. Hlavní dovednosti, které budeme společně rozvíjet, je koordinace, rychlost a síla.

Tréninky nás musí bavit, proto se učíme hravou formou, soutěžemi a pomocí zábavných aktivit. Spolupráce, týmovost a fair-play jsou to, na co nikdy nezapomínáme.

Tréninky jsou vhodné pro všechny ve věku od 6 do 9 let. Jsou skvělým základem pro jejich sportovní a aktivní budoucnost.

  • Termín: každé pondělí, 15:45-16:45 hod.
  • Místo: NESLHK, Štefánikova 549/27, Moravské Předměstí, 50011, Hradec Králové
  • Cena: 1x týdně 2199 Kč (1. pololetí – 14 tréninků)

Po osobní domluvě možnost individuálního placení.

Individuální trénink

V individuální přípravě má trenér skvělou možnost, jak se dítěti více věnovat. Společně si stanovíte cíl, na základě kterého vám bude sestaven tréninkový plán. Čas, místo i cenu si domluvte přímo s trenérem vzhledem k vašim možnostem

Využijte prosím kontaktní formulář níže.

sportovní kempy

Připravujeme pro vás jednodenní í vícedenní kempy v průběhu celého roku včetně letních prázdnin. Informace najdete vždy včas v našich aktualitách a na soc. sítích.

Nutriční poradenství

V rámci nutričního poradenství nás prosím kontaktujte a domluvíme si spolu první nezávaznou schůzku, kde probereme vše potřebné. Specializujeme se na děti i dospělé

Využijte prosím kontaktní formulář níže.

Naši trenéři

Po celou dobu tréninků vám budou dostupní naši trenéři, kteří se o vaše děti postarají.

Ondra

„Sport pro mě není jen koníčkem, sport je pro mě každodenním kámošem, díky kterému lépe poznávám své já po všech stránkách.

Od dětství jsem se věnoval různým sportovním disciplínám (florbal, fotbal, tenis, atletika..), což mě nasměrovalo k tomu se v této oblasti jednou více pohybovat. Mým hlavním cílem je budovat u dětí kladný vztah k pohybu a zároveň vychovat novou generaci sportovců s pevnými hodnotami. 

Vemte si, že se dá jeden trénink (nebo tréninkové období) krásně přirovnat k životnímu procesu, kdy se něco učíte a zdokonalujete se v tom (tím pracujete na své trpělivosti), ale i přes veškerou tuhle snahu a touhu po vítězství, může přijít prohra a vy se s ní musíte vyrovnat. A nebo taky výhra, která ale bývá krátkodobá. Ta nás zase učí si  zachovat určitou pokoru. A v tom osobně vidím obrovskou přidanou hodnotu sportu pro každého z nás, nemluvě o hormonálních a dalších procesech, díky kterým z pohybu profitujeme každý den.

Zakončím to trošku sokolsky.. Ve zdravém těle – zdravý duch!“

Certifikace a vzdělání:

  • VOŠ obor Nutriční terapeut
  • 2 leté studium Pedagogické fakulty v oboru tělesná výchova
  • Akreditovaný kurz kondičního trenéra dětí a mládeže
  • Akreditovaný kurz instruktora fitness
  • Kurz Kondiční trenér dětí a mládeže-pohybové hry
  • Kurz Kondiční trenér dětí a mládeže-síla a rychlost
  • Kurz Každý atlet trénuje nohy
  • Florbalová trenérská licence C
  • 10 letá trenérská praxe 

Kuba

„Jsem přesvědčen, že sport posiluje nejen tělo, ale také charakter. Proto se snažím vytvořit prostředí, ve kterém se moji svěřenci cítí podporováni a mohou rozvíjet své schopnosti a dovednosti.

Jako trenér mám bohaté zkušenosti v oblasti sportu, kterému se věnuji už od dětství. Od malička jsem dělal sporty jako je fotbal, tenis a hokej, což mi umožnilo rozvíjet své pohybové schopnosti a soutěživost. Postupem času jsem však objevil svou vášeň pro bojové sporty, běh a posilování, což mě právě přivedlo k všeobecnému pohybovému rozvoji. Těmto sportům jsem se začal intenzivně věnovat, zlepšovat se v nich a nabírat nové zkušenosti.

Mým cílem je také motivovat a inspirovat své svěřence, aby objevili svůj potenciál a dosáhli svých cílů jak ve sportu, tak v životě.“

Certifikace a vzdělání:

  • Akreditovaný kurz kondičního trenéra dětí a mládeže
  • Akreditovaný kurz instruktora fitness
  • Kurz Každý atlet trénuje nohy
  • Kurz Dosáhni naturálního maxima!
  • Kurz Moderní výživy

Provozovatel: MEANDR, z.s.
IČ: 05350972

Napište nám

    Formulář bude odeslán na info@moveandjoy.cz